En samtalsmottagning för tonåringar, unga vuxna och för deras föräldrar som behöver stöd och hjälp.
Våra tjänster
Samtal
Vi ger dig möjlighet att i en trygg miljö få stöd med utmaningar som stress, ångest, låg självkänsla eller relationsproblem. Oavsett om du känner dig vilse eller behöver hjälp att må bättre kan terapi ge värdefulla insikter.
Föräldrasamtal
En fungerande familj – vad betyder det? Hur kan vi möta allas behov och som förälder förstå och stötta vårt barn bättre? Att få en familj att fungera är inte enkelt, men att lyssna, dela perspektiv och kommunicera tydligt kan öka förståelsen och stärka relationerna.
Gruppsamtal
Vi erbjuder samtalsgrupper med 12 träffar á två timmar där vi fokuserar på att hantera ångest, obehag och hitta det som är viktigt i livet. Vi utforskar känslor, hur vi kan tillåta oss att känna även när det gör ont, och hur vi skapar samt behåller hälsosamma relationer.
ABFT
Anknytningsbaserade familjeterapi bygger på bekräftelse, förståelse och att reparera det som har skadat tilliten
och tryggheten i anknytningen. Reparation av anknytning sker först när
familjemedlemmar får tillgång till sin längtan efter större närhet och
accepterar idén om att återuppbygga tilliten.
ABFT
Anknytningsbaserad familjeterapi
Anknytningsbaserad familjeterapi är en manualbaserad familjeterapimodell.
Specifikt designad för unga, unga vuxna och deras familjer.
Modellen har utvecklats för a stärka relationer i familjer.
ABFFT modellen omfattar 8 sessioner, utöver en kort period.
Läs mer om hur vi bedriver Anknytningsbaserad familjeterapi.
Individuella samtal
Individuella samtal
En fungerande vardag … vad innebär det?
Hur får jag plats med mina egna behov
och känslor?
Hur kan jag förstå mig själv och mina
tankar bättre?
Hur kan jag hitta strategier för att må bättre och navigera livets utmaningar?
Läs mer om hur vi bedriver individuella samtal.
Gruppsamtal
Gruppsamtal
Gruppsamtalen erbjuder en möjlighet att dela och bearbeta erfarenheter tillsammans med andra som går igenom liknande situationer.
Genom att lyssna och prata med andra får du nya perspektiv och insikter, samtidigt som du känner stöd och förståelse från gruppen.
Läs mer om hur vi bedriver gruppsamtal.
Föräldrasamtal
Föräldrasamtal
En fungerande familj … vad är det?
Hur ska alla få plats med sina behov
och perspektiv?
Hur ska jag få mina föräldrar att förstå
mig bättre?
Hur ska jag kunna förstå och hjälpa mitt
barn bättre?
Läs mer om hur vi bedriver föräldrasamtal.
Välkommen som du är
Hur går det till?
Det ska vara enkelt att hitta en trygg plats, där man kan prata ut samt förstå och jobba med sina känslor och tankar.
Just därför har vi gjort det så enkelt som möjligt!
Om du vet vad du vill, och vilken psykoterapeut du vill prata med kan du boka direkt. Om det är första gången eller om du känner dig osäker, kan du skicka ett meddelande eller ringa för en kostnadsfri rådgivning hos någon av våra psykoterapeuter. Det går även bra, för dig som förälder att skicka ett meddelande, ringa eller boka direkt ifall du vill boka samtal för ditt barn.
Våra Psykoterapeuter
Lisa Koser
Leg. psykoterapeut.
Maria Prästgårdsgatan 17.
Tar emot digitala samtal.
Lina Strömberg
Leg. psykoterapeut.
Drottninggatan 106.
Tar emot digitala samtal.
Pernilla Magnusson
Leg. psykoterapeut.
Tryckerigatan 8.
Tar emot digitala samtal
Tre steg till den första sessionen
Kostnadsfri rådgivning
Ring oss för en rådgivning, så vi kan förstå dina behov och din situation bättre.
Boka ett samtal
Vi kommer sedan att hitta en tid som är
tillgänglig för både dig och din psykoterapeut.
Den första sessionen
Påbörja dina samtal i centrala Stockholm
eller digitalt via videosamtal.
Vanliga Frågor
Vilka åldrar hjälper ni?
För individuella och gruppsamtal, hjälper vi tonåringar och unga vuxna upp till 25 år, men det förekommer att man är både yngre och äldre.
Hur vet jag om jag behöver terapi?
Om du känner dig överväldigad, ångestfylld, deprimerad eller har svårt med relationer, arbete, livsförändringar eller att du bara vet att du mår dåligt, kan terapi hjälpa dig.
Det kan också hjälpa om du söker personlig utveckling eller självinsikt.
Vad händer om jag inte vet vad jag ska prata om i terapin?
Det är normalt att känna sig osäker på var man ska börja. Din terapeut kommer att vägleda samtalet utifrån dina mål, och med tiden kommer ämnen upp när du blir mer bekväm.
Kan jag prata om vad som helst i terapin?
Ja, du kan ta upp vilka ämnen du vill. Terapi är en plats där du kan vara helt ärlig och dela både stora och små bekymmer utan rädsla för dömande.
Erbjuder ni både fysisk och digitala samtal?
Ja! Det finns möjlighet att närvara på plats i Stockholm och att ta det digitalt både för individuella samtal och föräldersamtal. Gruppsamtal sker däremot enbart fysiskt.
Vad kan jag förvänta mig inför första samtalet?
Under första mötet kommer din terapeut att ställa frågor för att lära känna dig, din bakgrund och dina mål med terapin. Det blir också en möjlighet för dig att ställa frågor och se om du känner dig bekväm med din terapeut.
Vad händer om jag inte känner en direkt förbättring?
Terapi kan ta tid, och ibland kan det kännas som att det inte händer något i början. Det är viktigt att ha tålamod och vara öppen för processen. Om du känner dig osäker kan du diskutera det med din terapeut.
Kan jag byta terapeut om det inte känns rätt?
Ja, det är viktigt att du känner dig bekväm och trygg med din terapeut. Om du känner att det inte fungerar, ser vi till att du får möjligheten att någon av våra andra psykoterapeuter. Det är viktigt att hitta någon som passar dig och dina behov.